Léčba děložní osteochondrosy doma

Koruna a bolestivé pocity pro otáčení krku, snížení mobility, bolesti hlavy - to vše jsou známky děložní osteochondózy. Odstranění příznaků s analgetikou nevyřeší klíčový problém, takže musíte použít integrovaný přístup. Léčba doma kombinuje lidové opravné prostředky, masáž, fyzické cvičení a další opatření.

Léčba drog

Tradiční léčba cervikální osteochondrosy zahrnuje použití následujících léčivých přípravků:

• léky proti bolesti a anti -zánětlivé léky;
• chondroprotektory;
• oteplovací masti;
• léky proti bolesti;
• Vazodilativní léky.

Taková terapie je zpravidla zaměřena na zmírnění příznaků.

Provádění cvičení

Osteochondrosis je považována za nevyléčitelnou a fyzická aktivita je jediným opatřením, které pomáhá dosáhnout přetrvávající remise. Hlavní podmínkou pro získání výsledku je pravidelnost a stálost.

Terapeutická gymnastika pomáhá předcházet a zastavit vývoj osteochondrosy. Cvičení zrychlují průtok krve v krční páteři, což přispívá ke zvýšené výživě všech jeho tkání.

Důležité! Nedoporučuje se zahájit sadu cvičení s těžkou bolestí.

Efektivní komplex LFK:

1. Počáteční pozice: Sedět na židli s rovným zády a krkem. Pomalu otočte hlavu doleva a pravému rameni (pět až desetkrát).
2. Původní pozice je stejná, hladce snižujte hlavu dolů k dotyku hrudníku a záda (desetkrát). Zadní strana zadní části hlavy se neděje, protože je škodlivá pro krk.
3. Počáteční pozice je stejná, aby prováděla hladký kruhový pohyb hlavy na levé a pravé straně (tři až pětkrát).
4. Původní pozice je stejná, posuňte krk spolu s bradou dozadu rovnoběžně s podlahovou čárou (desetkrát). Krk by se neměl ohýbat. Takové pohyby jsou zvláště užitečné pro lidi pracující u stolu v póze, když se hlava a krk posunou dopředu.
5. Počáteční pozice: Sedí u stolu, jedna ruka spočívá na stole s loktem. Vložte chrám do dlaně a zatlačte na něj, stájte rukou (pět až deset přístupů po dobu deseti sekund, přestávka deset sekund).
6. Počáteční pozice: Sedí u stolu, záda a krk jsou rovné. Stiskněte čelo na dlani a zajistěte podléhající odpor rukou (pět až deset přístupů po dobu deseti sekund, přestávka deset sekund). Cvičení rozvíjí zvyk správně sedět u stolu.
7. Počáteční pozice: stojící, rovně, ruce jsou umístěny podél těla. Zvedněte ramena vysoko a držte po dobu deseti sekund, pak hladce nižší (deset přístupů). To dokonale uvolňuje cervikální svaly, zatímco je natahuje.
8. Počáteční pozice: Ležící na žaludku, ruce podél těla. Pomalu zvedněte a spusťte hlavu a spočívejte dvacet sekund (desetkrát).

Během tříd byste neměli provádět náhlé pohyby v oblasti děložního čípku. Také by neměly být povoleny nepříjemné pocity a přepracování. Denně musí být prováděn daný komplex fyzioterapeutických cvičení pro osteochondrosu.

Cvičení s láhev

Plastová láhev vody může sloužit jako vynikající vybavení pro cervikální gymnastiku pro osteochondrosu.

Musíte si vybrat válcový lilek 1,5 litru bez výčnělek a žeber. Aby byl zjemněn, je naplněn vodou o 80%.

Lehněte si na záda, položte ruce podél těla, položte láhev pod krk. Proveďte následující cvičení:

• pohyby hlavy dopředu/dozadu (5krát);
• neochvějné zatáčky hlavy doleva/doprava (5krát);
• popisuje kruhy hlavy na pravé a levé straně (5krát).

Oteplování krku lahví lze střídat s jinou gymnastikou.

Terapeutická masáž

Masáž je hlavní metodou domácí léčby osteochondrosy. Uvolňuje křeč, zvyšuje průtok krve a odtok lymfy a snižuje zánět. Pravidelné použití obnovuje mobilitu krku.

S osteochondrosou krku se samovzetí osvědčila, protože se jedná o nejvhodnější oblast pro masáž.

Důležité! Nikdy byste neměli vyvíjet tlak na samotnou páteř.

Techniky vlastního masasázu pro osteochondózu krku:

1. Posaďte se na židli nebo si lehněte na podlahu, masírujte prsty krku a týlní část prstů. Poté vypracovejte oblast nad lopatkami a mezi nimi. S bolestí hlavy pomáhá lehká masáž časové zóny nad uchem a na zadní straně hlavy.
2. Posaďte se u stolu, loket levé ruky spočívá na stole a ukazováček druhé ruky sonduje svaly na pravé straně krku. Bolestivá místa je třeba dobře hnout v kruhových pohybech. Opakujte totéž na zádech a poté jděte do masáže kopce děložního čípku.
3. Okraj dlaně prochází krkem zdola nahoru, pak k ramenům. Změňte ruku.
4. Připněte svaly zóny převlečené krční cervikální.

Začínají a ukončují postup jemným hladem krku a ramen.

Válcování válcování

Dříve byl k léčbě bolesti v krku použit pravidelný válcovací kolík. Musíte na něm ležet a pod ní. Tato metoda je však nepřijatelná během období exacerbací osteochondrosy.

Masáž s medem

Na vodní lázně zahřejte trochu medu (ne více než 40 ° C), použijte se na oblast děložního čípku. Pak musíte „přilepit“ dlaň k tělu a odtrhnout ji. Masáž se provádí před známkami zarudnutí kůže (ne více než 10 minut). Poté je třeba zbývající med a nečistota omyt a zabalit krk.

Opakujte postup 2krát týdně. Hypertenzní pacienti jsou kontraindikováni.

Prostředky tradiční medicíny

Arsenal lidových léků použitých při léčbě osteochondrosy zahrnuje komprese, odpadky, masti, bylinné odvahy a tinktury. Jsou levné, efektivní a způsobují minimální vedlejší účinky.

Před použitím daných receptů potřebujete konzultaci lékaře.

Komprimovat

Komprese jsou zahřívány, napětí svalů krku a ramen je odstraněno, což výrazně úleva od syndromu bolesti pro osteochondrosu.

Nápad! Místo celofánu pro těsnost, lopuch nebo listy zelí jsou vhodné.

Komprimuje změny pro léčbu osteochondrosy:

1. Nastrouhejte syrové brambory a spojte se s tekutým medem ve stejných rozměrech. Naneste na krk, přikryjte polyethylenem a zabalte jej. Udržujte asi 1-2 hodiny.
2. 1 polévková lžíce jemně nasekaných listů lomu by měla být napařena 1 sklenicí vroucí vody. Když se odvar ochladil na přijatelnou horkou teplotu, napětí a zvlhčenou gázu (přirozená tkanina) v něm, složená v několika vrstvách. Udržujte komprese po dobu 20 minut, poté vyjměte a zabalte krk do šátku.
3. 1 polévková lžíce směsi rozdrcených bylin (pampeliška, lomu a wort sv. Jana) nalijte 1 sklenici vroucí vody a vložte do vodní lázně po dobu 15 minut. Když se odvar ochladí na asi 60 ° C, nakreslete se a komprimujte. Udržujte asi půl hodiny.
4. Naneste kus tkáně do petroleje, abyste se připojili k krku a krytu celofánem, izolujte vrstvou bavlněné vlny nahoře. Doba expozice je jedna hodina.
5. Pečte dort z ovesné vločky, žito nebo celozrnné pšeničné mouky a v příjemném horkém stavu naneste na bolestivé místo, zakryjte nahoru a držte se, dokud nebude chladný. Taková manipulace může být prováděna jednou až dvakrát denně.
6. Alkohol komprese: Kombinujte padesát gramů aloe šťávy se čtyřmi polévkovými lžičkami medu a sto mililitry vodky (alkohol). Po třiceti minutách je směs připravena k použití. Dejte kompozici na mokrou látku a naneste na krk po celou noc. Výše uvedené množství je dostatečné pro celý průběh léčby.

Komprese fungují zvláště dobře, když se osteochondrosis zhoršuje.

RuBroki

Ruchy jsou vhodné v tom, že nemusíte sedět s celofánem a zabalený krk po dlouhou dobu. Tření zvyšuje krevní oběh a alkohol ve složení umožňuje, aby složky pronikli rychleji skrz pokožku.

Tření pro tuto nemoc:

1. Jedna sklenice nastrouhané ředkvičky, půl sklenice medu, dvě polévkové lžíce soli (velké) nalijte 250 mililitrů vodky. Taková tinktura musí otírat bolest dvakrát denně po dobu jednoho týdne. Tento lék lze vzít do jedné lžičky na lačný žaludek dvakrát denně.
2. Kombinujte mletou hořčici, vodku, kafrový alkohol a bílkoviny se třemi vajíčkami ve stejném poměru. Třete toto složení v noci. Pomáhá dobře při chronické osteochondroze.
3. Smíchejte 300 ml alkoholu, 10 ml jódu a kafrového alkoholu. Takový recept se používá k zmírnění bolesti.
4. Zkombinujte bobule červených bezinky s alkoholem (1: 4) a trvejte na týden, namáhání. Složení je vhodné pro komprese, ale za tímto účelem musí být zředěna vodou v poměru 1: 4.

Důležité! Po mlýnku musí být plocha zahřátá na krk zabalena teplým měkkým šálem (z fleece).

Alkoholové sloučeniny nelze použít pro vnější poranění kůže.

Masti

Masti z přírodních ingrediencí jsou levné a pohodlné pro použití. Viskózní konzistence pomáhá zůstat na kůži déle.

Masti pro léčbu:

1. Ve stejném poměru smíchejte změkčené máslo, kořen mletého zázvoru a česnekovou hlavu. Taková kompozice odstraňuje bolest v zadní části hlavy a ramen.
2. Rozpusťte 10 gramů mumie v 1 lžíci. Lžíce teplé vody a smíchejte s tekutým medem. Pro snadné použití musí být mast natáhnuta čajová lžička zahřátá. Bolestivá místa jsou namazána a masírována po dobu asi 5 minut, poté aplikaci opakujte a otřete další 1-2 minuty. Po zákroku zakryjte krk vrstvou bavlněné vlny, polyethylenu a teplého šály.
3. 1 lžíce. Spoonful nasekaných chmelových kuželů ve stejném poměru se změkčeným máslem. Vtřete do kůže 1-2krát denně.
4. 2-3 lžíce. Polévkové lžíce drceného oregano (oregano) nalijte 500 ml libového nebo olivového oleje, odolávají tmavému místu asi 10 hodin, vytlačte a otřete nemocné plochy.

Nanesením masti můžete mírně masírovat oblast krku.

Přijímací recepty

Vnější metody léčby můžete doplnit použitím prospěšných tinktur a odvarů dovnitř. Mnoho z nich má obecné posilovací vlastnosti, bohaté na vitamíny a ovlivňují celý organismus jako celek.

Terapeutické sloučeniny pro perorální podání s osteochondrosou:

1. 2 čajové lžičky rozdrcených kořenů petrželky Nalijte 2 šálky vroucí vody a po dobu asi hodiny varují na mírném ohni. Vezměte 1 lžíce. lžíce ráno a večer před jídlem.
2. Semena kopru a petrželky rozdrťte a trvejte na vodní lázni po dobu 15-20 minut. Ráno si vezměte výslednou odvar 1 čajové lžičky na lačný žaludek.
3. Čerstvé borovicové pupeny (až 2 cm) jsou posypány cukrem (nebo medem) v poměru 2: 1. Odstraňte nádobu na tmavě chladném místě po dobu 2-3 týdnů, dokud se nevytvoří tmavý sirup. Třicí lžíce 3krát denně.
4. Twist 3 citronu do mlýnku na maso, vložte 4 česnekové hlavy (celek), nalijte 1,5 litru horké (60 ° C) vody a nechte jeden den. Vezměte 100 gramů infuze.
5. Masci cedrové matice se skořápkou, nalijte vodku a vložte do tmavého místa. Po 7 dnech nakreslete tinkturu a vezměte 1 polévkovou lžíci denně.

Použití odvarů a tinktur urychluje proces opouštění akutního stádia osteochondrosy. Během tohoto období se obzvláště doporučuje borovicový sirup. Má silný protizánětlivý účinek.

Pomocné metody léčby

Tradiční ošetření může být doplněno vodními postupy, vytápěním, návštěvou sauny nebo vany.

Kontrastní sprcha

Kontrastní sprcha pomáhá zlepšit stav osteochondrosou - rozvíjející se děložní zónu střídavě chladnou a teplou vodou.

Koupel s bylinkami

S bolestí se můžete vykoupat s odvahou kořene Calamus, břízací pupeny, heřmánek, mateřskou škálovou. Silné odvar se nalije do teplé vody, doba relace je asi 20 minut. Takový postup rychle zmírňuje bolest a křeče během exacerbace osteochondrosy.

Nepřinášejte horké koupelny pro hypertenzi a lidi s problémy kardiovaskulárního systému.

Sauna a The Bathhouse

Koupel a sauna musí být zahrnuty do komplexu léčby osteochondrosy. Ve spárovaných svalech se uvolní a svorky na meziobratlových discích odcházejí. Před relací můžete namazat svaly krku medem a zabalit je ručníkem. Je také dobré aplikovat zahřáté kameny na tuto oblast.

Můžete navštívit lázeňský dům nebo saunu 1-2krát týdně, ale mimo akutní fázi. Jinak „parní místnost“ přidá pouze sílu zánětlivého procesu.

Zahřívání

Teplo je velmi dobré při bolesti, takže léčba osteochondrosy je doplněna o oteplování. Pro domácí použití jsou vhodné hořčice, alkohol (vodka), papriky nebo lékárnické masti. Tkáňové sáčky můžete použít s horkou solí nebo pískem, které se aplikují na krk.

Aplikátor

Aplikátor je speciální masáž s hroty, které léčí osteochondrosis. Pomáhá zlepšit metabolické procesy v konkrétní oblasti, snižuje bolest a zánět. Aplikátor je umístěn pod krkem a padá na něj, stimuluje nové reflexní zóny.

Doba trvání relací začíná 1-2 minuty a postupně se zvyšuje na půl hodiny. Průběh léčby je 2 týdny. Po přestávce 7 dní lze kurz opakovat. Takový masáž pro kožní onemocnění v krku nemůžete použít takový masáž pro kožní onemocnění a tendenci k krvácení.

V prodeji existují různé úpravy aplikátorů pro reflexologii cervikální osteochondózy.

Léčba pijavice

Hirudoterapie se osvědčila jako technika léčby různých typů osteochondrosy. Girudin, vylučovaný pijavicemi, zředí krev, uvolňuje otoky a zánět a normalizuje fungování nervových buněk. Postupy hirudoterapie zmírňují bolest, reflexivně uvolňují svaly krku a přispívají k lepšímu pronikání drog do cíle.

Kázy jsou umístěny na nejbolestivějších oblastech zadního povrchu krku a ramen. Počet relací pro osteochondrosu je asi 7 s přestávkami po dobu několika dnů. Opakovaný kurz se provádí za měsíc.

Integrovaný přístup k léčbě osteochondrosy doma vám umožňuje dosáhnout přetrvávající remise a vrátit mobilitu krku. Metody lidové a alternativní medicíny nenahrazují užívání léků předepsaných lékařem. S pokročilými fázemi nemoci byste neměli samo -medicate. Pokud se objeví známky zhoršení stavu, zejména otupělost končetin, závratě a dalších vážných onemocnění, musíte se okamžitě poradit s lékařem.