Artróza kolenního kloubu (gonartróza) je onemocnění, při kterém je zničena kloubní chrupavka. Osoba s takovou chorobou si stěžuje v první fázi těžké bolesti a vnější deformace kolen a zóny femorálního vnu s další progresí. Je také nalezena post -traumatická artróza kolenního kloubu - onemocnění, které se může vyvinout po poranění kolena.
Důvody rozvoje artrózy
Existuje mnoho důvodů pro rozvoj nemoci, je to způsobeno mnoha faktory:
- Poranění kolena. Po takových zraněních může dojít k post -traumatické artróze.
- Stáří. Lidé, jejichž věk přesahuje 50 let, jsou náchylnější k artróze, včetně femorální zóny než mladí lidé.
- Velká zatížení. Nadměrné sporty urychlují proces opotřebení.
- Poškození v důsledku operace kolena.
- Nadměrná hmotnost. Velká přebytek hmotnosti přispívá k velkému zatížení kolenního kloubu.
- Změna stravitelnosti potravy v lidském těle, ve které lze soli ukládat do kloubů celého těla a v femorálních oblastech.
- Artritida. S touto onemocněním jsou klouby často zaníceny, což dále přispívá k rozvoji artrózy.
Důvody urychlují proces opotřebení chrupavky kolen, což zvyšuje tření kloubu. Následně je kostní tkáň poškozena. Rozdíly ve vzhledu pacienta a zdravého 
Klouby lze zobrazit na fotografii.
Artróza kolenního kloubu může být jedna strana (když je ovlivněno jedno koleno) a dvojnásobné (obě kolena jsou náchylná k nemoci). Rozdíly lze vidět na fotografii.
Jednotranná artróza kolenního kloubu se nejčastěji vyvíjí kvůli zraněním a vnějším poškozením. Dvojitá - s velkým zatížením na kolenou.
Když je chrupavková látka vymazána, vede to k vnější deformaci nohou v celé oblasti a v femorálním vysílání. S artrózou obou končetin se vnitřní část kloubu nejčastěji opotřebovává, proto dochází k deformaci variorů (ve tvaru O, ve kterém jsou nohy zakřivené a tvoří oblouk).
Zajímavý! Vnější části kloubu se opotřebovávají méně často, existuje valgusová deformace, která se také nazývá X ve tvaru. S ní se kolena sbíhají a silueta nohou se podobá písmeni H.
Příznaky
Artróza kolenního a femorálního kloubu se obvykle vyvíjí po dlouhou dobu, kdy jsou příznaky nevýznamné a ne příliš znepokojené. Člověk může cítit nepohodlí, ale k tomu nepřipojuje žádný význam. Artróza má 3 fáze vývoje.
Kromě vnitřních změn a bolesti jsou kolena deformována každým stupněm nemoci. S takovým příznakem musíte co nejdříve prozkoumat koleno u lékaře a zahájit léčbu.
První fáze
Osoba se obává o vzácná kolena v kolenou, která se vyskytují během náhlých pohybů. Kolena a zóny stehenního otvoru často ráno bolí, ale s každým krokem je to snazší. Nohy jsou unavené rychleji. Nejsou pozorovány žádné externí znaky.
Druhá fáze
Kolena se obávají častěji, nejen ráno, ale také během dne. Útoky bolesti jsou silnější a výraznější, stejně jako další. První známky deformace kolena a na místě femorálního otvoru můžete vidět. Obává se vzhled krize v koleni během pohybu. V kolenním kloubu se kapalina (synovitida) postupně začne hromadit.
Třetí fáze
Neustálá bolest na kolenou. Snížené funkce kloubu: Nesmí se ohýbat nebo se ohýbat až do konce. Navenek, deformace, která vede ke změně chůze. Vzhledem k tomu, že bolesti se v této fázi téměř nezastaví, jsou dány zóně femorálního vnu, může člověk začít spát.
Post -traumatická artróza kolenního kloubu se také vyvíjí, ale mnohem rychlejší. Po zranění kolena, může dojít k bolesti. V budoucnu se přidává bolest pouze zintenzivňuje a tuhost v pohybu. Tento typ artrózy se může rychle vyvinout, dokonce i několik měsíců.
Léčba artrózy
Artróza kolenního kloubu je vážná nemoc, takže při prvních známkách musíte kontaktovat specialistu. Pokud je diagnóza potvrzena, lékař předepsává vhodnou léčbu, která závisí na typu onemocnění, jakož i na jejích fázích. Kromě toho se terapie předepsaná dětem mírně liší od dospělých. Existují dvě metody léčby: konzervativní a funkční.
Konzervativní metoda léčby gonartózy
Tato metoda představuje celou řadu léčby:
- léčba léky;
- speciální cvičení;
- řada fyzioterapeutických postupů;
- masáž kolenního kloubu;
- Masti a krémy zmírňují akutní bolest.
Konzervativní léčba se používá při ničení kolenního nebo femorálního kloubu v důsledku zranění. V tomto případě je toto ošetření předepsáno:
- Anti -zánětlivá léčiva (mohou být buď hormonální a ne hormonální).
- Léky určené ke zlepšení stavu chrupavky a urychlení hojení.
- Anestézie.
Kterákoli z léků má svůj vlastní seznam kontraindikací a může způsobit nežádoucí účinky.
Operační metoda pro léčbu gonartrózy
Provozní metoda znamená vnější zásah do společné, částečné nebo úplné protetiky. Operace je nezbytná v poslední fázi vývoje onemocnění, když jinými metodami nelze zastavit artrózu a vztahuje se na femorální otvor. Existují tři typy protetik kolenního kloubu:
- Artrodéza (noha je imobilizovaná a odstraňuje přebytečnou chrupavkovou látku).
- Artroplastika (náhrada tkaniny chrupavky zcela nebo její část).
- Osteotomie (úplná nahrazení bolavého kloubu protézou).
V raných stádiích nemoci lze destrukci zpomalit pomocí fyzioterapie a komplexu zvláštních cvičení.
Existují takové související postupy, které pomáhají s artrózou kolenního kloubu:
- Hmotnost. Pokud hmotnost překročí normu, musí být snížena tak, aby se zatížení kloubů kolen a boků snižovala.
- Načítání. Sport je jistě užitečný, ale v přítomnosti artrózy by měla být zátěž snížena a opuštěna některé sporty (například těžká atletika).
- Zvýšení svalové tkáně kolem kolen se speciálními cvičeními.
- Zvláštní vložky, které pomohou s deformací kolena a změnou chůze.
- Terapie biologického původu (Cytokinová terapie a MSK terapie).
- Lidové léky.
- Ozonová terapie. Jedná se o injekce s ozonem, který je podáván intramuskulárně a subkutánně.
Existuje mnoho dalších metod boje proti artróze kolenního kloubu, které musí být vybrány jednotlivě. Pokud je artróza pravého kolenního kloubu, je nutné s ním léčit a zároveň provádět prevenci levého kolenního kloubu.
Cvičení gonartrózy
Mírná a plánovaná fyzická aktivita pro artrózu kolenního kloubu je velmi užitečné.
Existuje mnoho různých cvičení, která pomohou posílit kolena a femorální klouby, zmírnit bolest. Je však nemožné vyléčit artrózu cvičeními.
Všechna cvičení lze rozdělit do několika skupin:
- zvyšování rovných nohou dohromady nebo střídavě;
- flexe a prodloužení kolena;
- Drží nohy ve vzduchu.
Všechna cvičení se provádějí až po konzultaci s lékařem s dobrým zdravím a nedostatkem zánětu. Je lepší studovat a opakovat všechny pohyby za instruktorem na videu, zejména pro děti.
Důležité! Kategoricky nemůžete nadměrně nadměrně bolavé nohy, ani terapeutická cvičení. To může zhoršit nemoc.
Taková cvičení pro léčbu nemocného kolena jsou nejúčinnější:
- Lehněte na žaludku na rovném povrchu. Zvedněte nohy až do malé výšky a naložte svaly nohou femorálního vnu.
- Leží na žaludku, zvedá jednu nohu a ohýbá ji na koleni.
- Zvedněte, rozprostřete nohy po stranách a leží na břiše.
- Ležící na boku, zvedněte nohu na stranu a pomalu se ohýbá po koleni.
- Držte se podpory, střídavě postavte ponožky a paty.
Mezi cvičeními musíte odpočinout. Nohy po dokončení tréninku by měly odpočívat v teplu a odpočinku.
Samospráva s gonartózou
Masáž pomůže snížit bolest a ztuhlost kloubů.
Masáž lze provést samostatně, ale s výhradou souhlasu ošetřujícího lékaře. Před masáží byste si například měli napařet nohy. Při tomto procesu můžete použít obyčejné nebo speciální masti a krémy.
Postup by měl být bezbolestný, se vzhledem nepohodlí by měla být masáž zastavena.
Existují takové masážní systémy:
- Východní (více pozornosti je věnována žilům, takže v kloubu nedochází k stagnaci krve a obnovení mikrocirkulace).
- Systém, ve kterém je tření a hlazení kombinováno s lékařskými cvičeními.
- Švédský (hlazení je doprovázeno pohyby kloubů k protažení svalů a vazeb).
- Finský (Opakuje švédský systém, pouze hlazením se vyrábí pouze prsty).
Jakákoli masáž se provádí ve třech fázích:
- Tření (přispívá k relaxaci svalů), pomáhá malým dětem.
- Hněda (expozice přímo na bolavém kloubu).
- Opakování tření (pro opravu efektu).
Masáž by měla začít shora a potopit se z páteře dolů k femorálnímu kloubu. Teprve po hnutí femorálního kloubu můžete spustit bolavé koleno. Po postupu můžete koleno otřet. Masáž se nejlépe provádí videem, což poskytne přesnější informace o provádění technik. Pokud je na kolenou pociťováno nepohodlí, ale video ještě neskončilo, měli byste se zastavit a nechat klouby odpočívat.
Stravování pro artrózu
S artrózou (kolena, femorální a další klouby) existují určité normy výživy. Jídlo by mělo být vyvážené a bohaté na vitamíny. Nemůžete se přejídat. Měly by být vyloučeny následující produkty:
- sycená voda a nápoje;
- mastná a kořeněná jídla;
- polofiniované produkty průmyslové výroby;
- rajčata a paprika;
- kyselé výrobky (citrony);
- Smažené maso.
Zelenina je užitečná v mírných dávkách. S artrózou se doporučuje používat pokrmy založené na želatině (studené muži a želé). Kolagen, který je obsažen v takovém jídle, pomáhá posílit tkáň chrupavky v těle a také rychlé obnovení. Je však lepší nedat takovému jídlu dětem. Takové jídlo nemůžete zneužívat, nadváha je kontraindikována v artróze.
Měli byste jíst více bílkovin:
- tvaroh;
- kyselá smetana;
- mléko;
- sýr.
Stejně jako rostlinné bílkoviny:
- čočka;
- fazole;
- Hrách.
Doporučuje se časté používání ryb ve stravě. Jíst jídla by měla být častá, ale v malých dávkách, aby bylo tělo nasycené a tělo se plné.
Artróza u dětí
Artróza kolenního kloubu je často starší onemocnění, ale existuje také artróza dětí. Artróza má dva typy: onemocnění kvůli jiné nemoci nebo vnější příčině a vrozené patologii. V prvním případě artritida ovlivňuje kolenní kloub dospělého, 
A ve druhé, onemocnění pokračuje v dětství a ovlivňuje dětské chrupavkové tkáně.
Artróza u dětí se často projevuje v důsledku patologie vývoje chrupavky, kdy má tkáň chrupavky slabou odolnost vůči tření. Takový problém může být dědičný.
Příznaky artrózy u dětí:
- tuhost v koleni;
- při pohybu;
- Bolest při zátěži.
U dětí tato nemoc pokračuje stejným způsobem jako u dospělých a pomalu deformuje kolenní kloub.
Léčba artrózy dětí
Léčba artrózy u dětí je složitá:
- fyzioterapie;
- léčba léky;
- Ošetření typu sanatoria.
Metody léčby artrózy dětí jsou stejné jako v případě nemoci pro dospělé, ale jemnější. S velkou deformací kloubů může být zapotřebí operace. Chcete -li snížit riziko gonartózy u dětí, musíte dodržovat některá pravidla:
- Věnujte velkou pozornost výživě, aby existovaly všechny potřebné vitamíny.
- Sledujte fyzickou aktivitu dítěte.
- Dlouhé procházky posilují klouby nohou.
- Pravidelně zkoumat kolena pro zranění.
Včasné ošetření může zachránit klouby dítěte, takže při prvních stížnostech na bolest nebo nepohodlí, aby se dítě přivedlo k kvalifikovaného lékaře. Klouby dětí jsou často křehké, musíte se o malé dítě pečlivě starat, abyste je nepoškodili.
Prevence
Nejlepší způsob, jak se vyhnout artróze, je prevence. Prevence femorálních a kolenních kloubů zahrnuje mnoho stran.
Ochrana před zraněním
U aktivních sportů se zvyšuje schopnost poškodit klouby. Proto se musíte starat o ochranu: noste přilby a další ochranné vybavení. 
Sportovní produkty by měly mít vysokou kvalitu, videa a kola - vybrána individuálně.
Minimální zatížení
Pokud existuje riziko vývoje femorální nebo kolenní artrózy, měla by být zátěž minimálně snížena. To pomůže snížit tření kloubu. Je lepší chodit do obchodu několikrát než nosit těžké tašky. Také nemůžete zvednout těžké ostře, trhnutí, protože můžete poškodit kolena.
Výživa
Je nutné monitorovat výživu tak, aby nedošlo k nadměrné hmotnosti, což může zvýšit zatížení femorálních a kolenních kloubů. K tomu byste neměli zneužívat tukové a kořeněné potraviny, existuje více zeleniny a konzumuje dostatek mléčných výrobků.
Pro prevenci jsou tyto vitamíny užitečné:
- E: Zabraňuje ničení chrupavky.
- D: Snižuje míru vývoje nemoci.
- S: Pomáhá vyvíjet novou chrupavkovou látku.
- Stejně jako vápník, který posiluje klouby a kosti.
Artróza je vážná nemoc, která se může objevit po dlouhou dobu a asymptomatickou. Pečlivě sledujte stav kloubů a při prvních znacích k konzultaci s lékařem. Specialista stanoví všechny potřebné postupy a vybere individuální léčbu. Je nemožné zcela vyléčit artrózu, ale v raných stádiích můžete výrazně zpomalit jeho vývoj.