V současné době neexistují žádné léky, které by se mohly navždy zbavit gonartrózy. Je však docela možné zpomalit jeho vývoj a výrazně oslabit syndrom bolesti.
Chcete -li to provést, použijte:
- protizánětlivé léky;
- léky proti bolesti;
- chondroprotektory k zajištění regenerace chrupavky;
- Metody bez druhů (fyzioterapie, manuální terapie, fyzioterapeutická tělesná výchova);
- Recepty tradiční medicíny.
Důležitou roli v boji proti nemoci hraje strava a lázeňská léčba. Pokud konzervativní terapie neposkytuje žádný výsledek, doporučuje se chirurgický zásah.
Lékařská tělesná výchova pro artrózu kolenního kloubu
Pěkné v boji proti terapeutické gymnastice Gonarthrosis je docela efektivní. Jeho komplex se skládá ze tří částí: úvodní, hlavní a konečné. První stanoví výkon dýchacích cvičení a chůze, která se opakují 5-6krát.
V hlavní části se provádějí cvičení, pro která se používají následující startovní pozice: sedí na židli, v ležící poloze na zádech a na straně, stejně jako stojící poblíž gymnastické zdi. V každém případě se provádí 6-8 opakování.
V poslední části jsou cvičení prováděna ve stálé poloze poblíž židle a zapojují se do cvičebního kola po dobu dvou až tří minut, pomocí pomalého a středního tempa. Komplex je dokončen obnovou dýchání.
S pravidelnými lékařskými cvičeními:
- Bolest v kolenních kloubech klesá;
- Tuhost pohybů zmizí a zvyšuje se jejich amplituda;
- Odstraňují se svalové křeče;
- Krevní oběh se zrychluje;
- Zabrání se ostré skoky do kloubů.
Vodní gymnastika
Mnoho lidí trpících gonartrosou nemůže provádět konvenční nabíjení, protože způsobuje závažnou bolest. V takových případech se doporučuje zapojit do vodní gymnastiky, aby se usnadnilo školení.
Vodový trénink:
- eliminuje nadváhu a snižuje zatížení poškozeného kolena;
- uvolňuje napětí v nohou;
- zvyšuje mobilitu kloubů;
- Masifikuje pokožku, která zlepšuje krevní oběh a obecný stav těla.
Když bolest ustupuje, provádějí chůzi ve vodě, aby posílili svalový korzet. Během tříd je nutné zajistit, aby bolavá noha zůstala ve správné poloze.
Pro snížení projevů nemoci by měla vodní gymnastika zahrnovat:
- aktivní pohyby nohou (včetně výkyvů v různých směrech, jakož i kruhové a oscilační);
- dřepy;
- Bojovat po nohou v kolenou.
Sada cvičení
Při praktikování terapeutické gymnastiky s artrózou je nutné dodržovat následující pravidla:
- Všechna cvičení se provádějí pomalým a hladkým tempem s postupným nárůstem amplitudy. Ostré přepínání je kategoricky kontraindikováno: namísto výhody jsou schopni zhoršit stav pacienta.
- Školení se koná v pozici nebo ležící poloze.
- Pokud dojde k bolesti, lekce je zastavena. V tomto případě je vhodné se poradit se svým lékařem.
- Školení by mělo být pravidelné (několikrát denně), ale krátkodobé (několik minut pro každou pózu).
Efektivním výsledkem bude následující komplex:
- Lehněte si na záda, vytáhněte paty dopředu a zatáhněte ponožky přes sebe. Podobná pozice uvolní svalové křeče a zrychlí metabolismus na dolních končetinách.
- „Svislé nůžky“ - musíte ležet na zádech a střídavě zvednout a spustit nohy, ohýbat je do kyčelních kloubů.
- Posaďte se na vysokou židli a otočte dolní končetiny. Nedělejte úsilí. Amplituda Makhova by měla být malá.
- Lehněte si na záda a ohýbajte dolní končetiny současně v kyčle a kolenních kloubech. Ohněte a natáhněte nohy v kolenou.
- Po umístění na žaludek se střídavě zvedněte a spusťte prodloužené dolní končetiny. Nemusíte zpožďovat ponožku.
- „Horizontální nůžky“ - jděte do zády, zvedněte nohy v pravém úhlu. Střídavě zřeďte a snižte dolní končetiny.
- Ohněte a natáhněte nohy v kolenou od polohy ležet na zádech.
- Jděte na jednu stranu. Zvedněte a spusťte narovnané dolní končetiny.
- Po umístění na žaludek se střídavě ohýbá a prodloužení nohou v kolenních kloubech.
- Jděte do zády a představte si, že jdete na kolo. Ohněte a natáhněte nohy do kolen a boků.
Masáž s artrózou kolena
Je vhodné zahájit manuální terapii po komplexu léčby a preventivní tělesné výchovy. Masáž můžete předcházet horké sprše nebo navštívit parní lázeň nebo saunu. Tyto akce pomohou zahřát svaly a zvýšit účinnost postupu. Stejný účinek bude mít masáž ve vodě, zahřívá se na 37 ° C.
Dokonce i několik relací takové terapie významně zlepší stav pacienta. Ale pro to, aby byl výsledek vytrvalý, je vyžadován celý kurz. Aby se dosáhl maximálního účinku, měl by postup provádět specialista - manuální terapeut. Ale můžete provádět samosprávu pomocí podrobných pokynů.
Při masáži používají jak konvenční masážní oleje, tak krémy, a masti speciálně vyrobené k léčbě gonartrózy. Pohyby masážního terapeuta by měly přísně odpovídat průběhu lymfatických cév. Postup by neměl vést k vzhledu bolesti a nepříjemného stavu.
V boji proti nemoci se používá nejen manuální místní masáž, ale také mechanická vibrační masáž. Můžete jej doplnit vibračními pohyby houbou a tryskou s hroty.
Metody provádění
V současné době používají manuální terapeuti s artrózou kolena čtyři známé masážní systémy - ruské, východní, švédské a finské.
Každá technika má charakteristické rozdíly:
- Východní technologie je zaměřena na osvobození svalů z žilní krve a zlepšení motorické funkce kloubních povrchů.
- Švédská technika má nejsilnější účinek při gonaróze kolenního kloubu. Používá mrtvice a tření, které se provádějí současně s pohyby kloubů. Tento přístup poskytuje dobrý úsek svalů a neuromuskulárních sloučenin, snižuje těsnění vytvořené v tkáních.
- Finská technika je podobná švédštině, ale liší se od ní v tom, že k hnutí kůže se používají pouze paprsky palců.
Při masáži používají několik základních technik a kombinují je mezi sebou. Obvykle všechny takové postupy začínají a končí hladem, které jsou prováděny celou dlaní. Cílem je uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh, zmírnit napětí a aktivovat odtok lymfy.
Jednou z častých metod během masáže kolen je tření. Poskytuje protahování a relaxaci svalů a vazeb, urychluje pohyb krve a lymfy. V procesu broušení jsou usazeniny vyřešeny a odstraněny z kloubů, díky nimž se jejich mobilita zlepšuje.
Hlavní technika manuální terapie pro gonartózu je hnětení. Děje se to pomocí neletových lisů na kůži. Hnětení poskytuje masérovi příležitost ovlivnit nejhlubší vrstvy kůže. Po postupu se tkáňová výživa zlepšuje, svaly jsou tónovány, získává sílu a elasticitu.
Další technikou, která se používá v masáži, jsou vibrace - třesení kůže a svalů. S jeho pomocí se fluktuace přenášejí na hluboké tkaniny. Relace se skládá ze tří fází: úvodní, základní a konečné. Během první a poslední části se provádí pouze lehký pomalý tlak. Uprostřed postupu se po přípravě tkání a svalů provádí nejintenzivnější manipulace.
Masážní technika
Manuální terapie pro artrózu kolena zahrnuje hnětení nejen kolena, ale také jiné části těla. Manipulace se nejprve vyrábějí ve spodní části páteře a poté se přepínají na svaly stehna. Během relace se používají techniky hlazení a stisknutí. Ten je prováděn s pomocí pěsti a žeber dlaně. Každá manipulace je reprodukována 3-4krát. Vždy končí třesem a hladem kůže.
Po vyvinutí kyčelních svalů masírují bolavé kloub. Nejprve dělají kruhové hlazení ze stran a poté se uchýlí k různým typům tření. Pak je stehno opět masírováno. Počet opakování je snížen. Masáž kolena a boků se několikrát střídá. Poté se manuální terapeut pečlivě ohýbá a prodlouží dolní končetinu pacienta a otáčí se spodní nohou. Po aktivních pohybech se kyčle a koleno znovu masírují. Tentokrát však, kromě hlazení, otřete pokožku špičkami a falangy prstů. Na konci postupu se třese a pečlivě pohladí poškozený kloub.
Mast pro artrózu kolenního kloubu
Doporučuje se, aby se lidé trpící artrtriózou omezili na omezení zátěže na bolavém kloubu. V počátečních fázích jsou to předepsané léky patřící do skupiny oxycams (pyroxics, Xephoka) a ketorolac.
Masti pomohou zlepšit stav pacienta:
- oteplování;
- obsahující včelí jed;
- Nesteroidní anti -zánět.
Přípravky, které mají účinek oteplování, jsou připisovány, pokud neexistují žádné výrazné příznaky nemoci. Stimulují místní krevní oběh v postižených oblastech. Ohřívací masti jsou hypoalergenní a nevykazují vedlejší účinky. Jejich použití je doprovázeno vzhledem příjemného pocitu tepla a pohodlí.
Obzvláště populární jsou prostředky, které zahrnují včelí a hadí jedů. Mají rušivé a dráždivé vlastnosti, stimulují krevní oběh a také přispívají ke zvýšení elasticity svalů a vazeb. Takové masti však často způsobují alergické reakce a mohou způsobit lokální zánět v oblasti aplikace. Kromě toho jsou kontraindikovány u žen během menstruace a dětí.
Pokud je gonartróza komplikována synovitidou, může lékař předepsat nesteroidní protizánětlivá léčiva. Budou brzdit zánětlivé procesy a zmírňují bolest. Takové léky však nejsou příliš účinné: krém je částečně na kůži, pouze 5-7% účinné látky proniká hluboko do kůže, což není schopné vytvořit dostatečný terapeutický účinek.
Masti používané pro terapeutické účely nejsou schopny zmírnit artrózu, ale mohou zmírnit bolest a výrazně zlepšit kvalitu života pacienta.